tricks

Mensen zijn altijd bezig. Altijd is er iets dat je moet doen. Altijd zal er wel iets zijn dat je nog kan doen. Maar soms is het belangrijk om gewoon even niets te doen. Even helemaal tot jezelf te komen

Read more

Je kent het wel… je bent te laat gaan slapen en ’s morgens gaat de wekker om 6u en je bent er ABSOLUUT NIET KLAAR VOOR! Zuchtend en kreunend val je me je ogen nog dicht uit je bed en

Read more

  We kennen allemaal de conventionele technieken om stress te behandelen. Ga een keertje yoga doen, ga met de fiets naar het werk, roep eens heel hard. Ugh… We weten allemaal maar al te goed dat dat een tijdelijke oplossing

Read more

We kennen allemaal de rokers op het werk. Zij mogen extra pauzes nemen om eventjes te gaan roken buiten. Maar voel je niet buitengesloten, ook jij hebt recht op die pauze. Dus geniet ervan en neem ook een extra pauze!

Read more

Het leven is heel druk en we hebben afspraak na afspraak. Onvermijdelijk is het om af en toe eens niets te vergeten. We hollen van her naar der en maken geen tijd meer voor onszelf. Terwijl dit echt nodig EN

Read more

Als we opstaan, maar ook als we gaan slapen, zit ons hoofd vaak bomvol met gedachten. Je  bent net wakker en je begint al te piekeren of je hersenen staan niet stil en je kan niet slapen. Het lijkt alsof

Read more