Yoga is the way to relax! Sporten is sowieso al goed om depressie en burn-out tegen te gaan. Je maakt endorfine aan, zoals je ook in het artikel over seks kon lezen. Maar bij yoga sport je én mediteer je
Pink Rebel
Heb je last om in slaap te geraken en pieker je veel als je probeert te slapen? Heb je al veel geprobeerd en lijkt er maar niets te lukken? Heersen de negatieve gedachten zo voor het slapengaan dat je nachtmerries
Lagom is een Zweeds woord met de betekenis: voldoende, net genoeg, niet te weinig en niet te veel. Lagom is voor Zweden in balans zijn. Een balans in je leven, je werk en privésfeer. En het geldt voor alles. Eten,
Als we opstaan, maar ook als we gaan slapen, zit ons hoofd vaak bomvol met gedachten. Je bent net wakker en je begint al te piekeren of je hersenen staan niet stil en je kan niet slapen. Het lijkt alsof
Shifting gears, remember that article on my Pink Rebel Blog? If not, read it! Cause it explains how I am feeling right now. Yes, I am shifting my gears again, just like we all do. My gearbox was not fully
Er zijn enorm veel sporten en variaties aan sporten die je kan uitoefenen om energie te krijgen. Wil je je afreageren? Ga boksen. Wil je tot rust komen? Doe yoga. Wil je afvallen? Doe cardio-oefeningen. Ik combineer een beetje van